ごあいさつ

女性は、30歳になったころから、40代、50代…と年齢を重ねるとともに、身体が少しずつ変わっていくことに戸惑いを感じるでしょう。「今を楽しく過ごしたい」「これからも健康でいたい」と、誰もが願うと思います。そしてそのためには定期的な運動が効果的だと分かっていても、なかなか運動を習慣化するのは難しいことです。運動を始めても、「1人では続けられない」「自分では正しい運動ができているのか分からない」と感じる方も多いようです。楽しく続けられる効果的な運動を、あなたのライフスタイルに取り入れてみませんか。あなたの運動習慣を、心を込めてサポートします。

「なりたい身体」はありますか？ 目標があることは運動をする上で大きなモチベーションになるので、とても素敵なことです。しかし、そのなりたい身体は、あなたにとって「理想の身体」でしょうか？ 身体にも個性があります。誰かと比べる必要はありません。大切なのは、あなたがあなたらしく心地よく過ごせる心身であること。「わたしの身体」は心地いい♪ と思えるように整えて、そしてその状態を保つことが、定期的な運動の目標です。

女性の身体は、精神の状態やホルモンのバランスに影響を受けやすいです。安定を願っても、時に頑張り過ぎてしまうこともあれば、反対に緩み過ぎてしまうこともあります。多くの女性がそうです。
でも大丈夫！
たとえ週に6日間を慌ただしく過ごしたとしても、週に１日は運動をして心も体もリフレッシュする時間があるから♪
たとえ週に6日間をのんびり過ごしたとしても、週に１日は運動をして心も体も引き締める時間があるから♪
そんなふうに、あなたがいつまでも健康的で美しく、そしてずっと安心して暮らすための、身体を整える場所となれたら幸せです。

40代。2児の母。日本語学校(香港)、ブライダルサロン(米国)、化粧品メーカー(日本)を経て、フィットネススタジオへ勤務。
自身が30代から体重の増加と疲れやすさを感じるようになり、年齢に伴う身体の変化を不安に思う時期もあったが、これらの不安を解消してくれたのは『運動習慣』であると実感。
自分と同じように、身体の変化を感じて「このままでいいのか」という不安を抱き始めた方へ、「運動習慣があるから大丈夫」という安心をお届けしたいと思うようになる。
2020年、想いを形にするため、大人の女性のためのプライベートフィットネス『I'm here + (アイムヒアプラス)』を開業。

〈メッセージ〉
運動後は爽快感から笑顔になります。体が整うと心も整って心身ともに健康になります。健康は幸せな人生の揺るぎない土台となります。この、“運動をすると、笑顔になって、健康になって、幸せになる”というサイクルを、一人でも多くの女性にお届けするため、日々精進しています。