30代後半から、40代、50代…と、女性は年齢を重ねるとともに以前とは違う身体の変化を感じます。
私もそうでした。30代後半から体重がじわりじわりと増え始めて痩せにくくなり、疲れやすくなり、時には理由の分からない体調不良もありました。
そして、これらの身体の変化を解消してくれたのは、『運動習慣』でした。
今、あの時の私と同じように、「このままじゃいけない」という不安を感じ始めているあなたへ、「運動をしているから大丈夫」という安心感をお届けしたい。
運動は身体にいいと分かっていても、自分では正しい運動ができているのか分からないし、1人ではなかなか続けられないと感じていませんか。
1週間に1回、私があなたをサポートします!
一緒に楽しく運動しましょう♫