ごあいさつ

体も心も変わり始める、大人の女性へ。

30代後半から、40代、50代…と、女性は年齢を重ねるとともに以前とは違う身体の変化を感じます。

私もそうでした。30代後半から体重がじわりじわりと増え始めて痩せにくくなり、疲れやすくなり、時には理由の分からない体調不良もありました。

そして、これらの身体の変化を解消してくれたのは、『運動習慣』でした

今、あの時の私と同じように、「このままじゃいけない」という不安を感じ始めているあなたへ、「運動をしているから大丈夫」という安心感をお届けしたい。

運動は身体にいいと分かっていても、自分では正しい運動ができているのか分からないし、1人ではなかなか続けられないと感じていませんか。

1週間に1回、私があなたをサポートします!

一緒に楽しく運動しましょう♫

 

トレーナープロフィール

40代。2児の母。日本語学校(香港)、ブライダルサロン(米国)、化粧品メーカー(日本)を経て、フィットネススタジオへ勤務。自分自身が運動を通して体も心も前向きになった経験と、多くの方の運動をした後の爽快な笑顔を見てきた経験から、体が整うと心も整い、”笑顔になって、健康になって、幸せになる。”というサイクルが生まれることに、大きな喜びを感じるようになる。この、幸せにつながる笑顔と健康の輪を世の中に広げたいという想いを叶えるため、『笑顔の生まれる場所、I'm here + (アイムヒアプラス)』を開業。海外生活の経験も生かし、「笑顔の生まれる場所」が国境を越えて広がることも夢見ている。

I'm here + オーナーフィットネストレーナー