いまを楽しく、これからに安心を

身体にも個性がある
「わたしの身体」を受け入れて 整えて 好きになる
いつも笑顔でいるために 続けていきたい 運動習慣

〜筋肉を鍛える〜 パーソナルトレーニング

運動不足の解消から、体力の向上、ダイエットやボディメイクまで。健康と美容の土台となります。

〜体幹を強化する〜 パーソナルピラティス

しなやかな筋肉をつけて、美姿勢に。インナーマッスルを強化し、体の柔軟性と安定性を高めます。

〜心身と向き合う〜 パーソナルヨガ

心身の不調改善や、リラックスに。疲れを感じているときなど、静かに心や体と向き合いたい方へ。

〜運動指導×食事指導〜 短期集中ダイエット

早く身体を立て直したいときや、イベントごとを控えているなど、短い期間で結果を出したい方へ。

身体の変化を感じ始めた、大人の女性へ。
「アイムヒアプラスの3つの魅力」

運動を通して、女性の健康と美容をサポートします！
今日も笑顔で過ごしていますか？

健康的で美しくいたい
この想いはずっと変わらない

体力や筋力が低下した、体重が増えて戻りにくい、体型が変わった、心や体の不調を感じやすくなったなど。「今までとは身体が変わってきた」「これからどうしよう」という不安を、一緒に解消します。

筋トレ・ピラティス・ヨガ
マンツーマンでしっかり指導

丁寧なカウンセリングときめ細やかな指導を心がけ、お一人おひとりの悩みや目標、体力レベルなどに合わせた最適なトレーニングを提供します。気分や体調にも合わせて、当日のメニュー変更も可能です。

女性トレーナーによる
女性のためのフィットネス

女性の身体の特徴や、年齢やホルモンによって変化する心身の状態など、共感できるからこそしっかり寄り添います。女性同士なので相談しやすく、安心して指導を受けられると喜んでいただいています。

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