運動について

動きやすい服装であれば、どのようなものでも構いません。代謝が上がったり汗をかいたりと運動前後では体感温度が変わりますので、調節しやすい服装がおすすめです。

パーソナルトレーニングのみ、お子様もご一緒にお越しいただいても大丈夫です。託児はございません。

タオルと飲み物をご用意ください。シューズは使いません。プロテインを取り入れられている方は、運動後30分以内の摂取が望ましいので、プロテインもお持ちください。