パーソナルピラティス

〜体幹を強化する〜

私たちの体は、姿勢の歪みや行動の癖などによって安定性を損ない、理想的ではない間違った動き方をすることがあります。こうした間違った動きは、体への負担を増加させ、体調不良や怪我の原因となります。ピラティスを通して、体の問題点を解消し、インナーマッスルを鍛え、体の安定性を高めましょう! 理想的な動きができるようになることで、健康的な生活を送れるようになります。

パーソナルピラティスのメリット

  • 美しい姿勢を保つことができる
  • 太りにくい体を獲得できる
  • 体の柔軟性が高まる
  • 肩こりや腰痛の緩和が期待できる
  • 怪我をしにくくなる
  • 自分の体の理解を深められる
  • マンツーマンの丁寧なレッスン
  • 自分のためのプライベートメニュー

所要時間

・45分間 *お着替えやお話等も含めて1時間以内

・タイムテーブルはこちら

準備するもの

・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物

体験について

・所要時間:60分 ・体験料:1,650円(税込み) *即日のご入会で無料

・体験の流れはこちら ・体験予約はこちら

料金(月会費制)

月4回(3,300円/1回)
13,200円
月8回(3,000円/1回)
24,000円
回数券(4,000円/1回、4回分)
16,000円

※パーソナルトレーニング・パーソナルピラティス・パーソナルヨガは、同価格です。