楽しくお話ししながらなので、キツいトレーニングも楽しくできています。
家でもチョコチョコやろうとはしているのですが、どうしてもサボりがちになるので、スタジオにいく習慣があると、強制的にやるしかなくなり（笑）、運動を習慣化できるのも魅力です。
自分の鍛えたいところに沿ってトレーニングしてもらえるのもすごく効率的だと思っています。
上半身にもう少しボリュームを出すのもありかなーと、少し迷ってるところなので、また相談させてください。
「脳を鍛えるには運動しかない」という本を読み始めたので、頭も良くならないかなーと期待中です（笑）
