運動を始めたきっかけ、運動を続けて変わったことなど、会員様の体験談をご覧ください。
30代後半を迎え、急激に…
体重・体脂肪率維持と体型…
産後、母乳が終わる頃から…
以前より興味を持っていた筋膜リリースを始めたきっかけは、運動をするより前に
私のお気に入りプログラムは、「アームレッグエクササイズ」です。 テンポの良い曲に合わせて全身を…
筋膜リリースは、最高のセルフケアだと思います！ I'm here + で教わって以来、
