パーソナルトレーニング２

腰痛と肩こりに悩んでいて、運動不足解消のために通い始めました。
筋トレで動きにくかった部分が動くようになってきたのはもちろん、筋トレと併せて教わった筋膜リリースで、接骨院、整体院いらずになりました。

ローラーさえあれば、Yuriさんに教わったことをそのまま自宅でもやれるのが嬉しいです。
ただ、なかなか自分ではやらないので、Yuriさんの指導の下でやったほうが効果抜群です。

私と同じように、腰痛や肩こりなどに悩んでいる方には絶対におすすめします！