ダイエット完全伴走コース

2ヶ月間で第1目標を達成しました!

産後、母乳が終わる頃から気付けば増えていく体重…だんだん丸くなっていく体型…疲れやすい身体…なんとかしなくちゃ!と思いながらもなかなか始められないダイエット。

食べなければいい、運動すればいい、と分かっていてもなかなか…

更に私は、意志が弱くて、家で自分で筋トレをしたりウォーキングをしたりという事が、なかなか続きません…

好きな時間にいつでも行けるスポーツクラブもなかなか足が向きません…

だからこそ、マンツーマンで日時を約束してトレーニングをするパーソナルトレーニングでないと、続けられないと思って思いきって申し込みました!!

週に2日、約束してればちゃんと行って、パーソナルトレーニングで筋トレ、スタジオプログラムで有酸素運動を続ける事が出来ました。

今年は特に、コロナの不安もあったので、自宅で少人数という安心感もありました。

また、毎食の写真を送って見てもらう事で、食事の内容を気を付けたり、おやつを食べ過ぎる事もなく、食事制限も続ける事が出来ました。食べる事が大好きな私でも、週末は好きなものを食べたり、昼食は食べたいものを食べたりしながらも、外食ならこれを選ぼう、旅行中も、これは食べたいけどこれは止めておこう!と、自分で判断したり選んだりする力も身に付いたと思います。

2ヶ月間で、まずは第1段階の目標を達成する結果を出す事が出来たのは、トレーナーのゆりさんのちょっとだけ厳しいトレーニングと、優しく励ましてくれるサポートのおかげです。

まだまだ第2、第3と目標設定があるので、これからも続けて行きたいと思っています。

自分に自信を持てる事が私の目標です!