30代後半を迎え、急激に体型の変化が気になりだしました。体重はさほど変わってないのに、お尻が太ももまで下がってきたり…下腹はぽっこり…二の腕が垂れ下がり…背中の肉も気になる状態。
ホットヨガやサーキットトレーニングのジムには通ってみたものの、実感するほどの見た目の変化は無く「歳取ったら仕方ないのかな…」と半ば諦めかけていた時に、初めてパーソナルトレーニングを受けました。
正しいトレーニング方法を教えてもらいながら運動をする事で、少しずつですが、確実に体型が変化してきたのを実感しました。
今まで自己流ではなかなか効果が現れなかったけれど、きちんと指導してもらいながらトレーニングする事の大切さが身にしみて分かりました。
パーソナルトレーニングって凄く運動意識が高い方が通うものだと思っていたけれど、どちらかと言えば運動初心者で、自己流では何が正しいのか分からない人にこそ向いてると思います。
今までは、パーソナルトレーニングと言えば少し高額で手が届かないと言うイメージでしたが、こちらは価格もとても良心的なので、普通のジムの会員になる事と比較しても、価格と時間と効果を考えるととてもお得だと思います。
そして、年齢を重ねても「おばさんだから…」と諦めるのではなく、少しずつでも理想のスタイルを目指していけると分かり希望が持てました。
